腰と背中をしっかり守るストレッチ法 : ペーパーバック版

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-88282-655-2
• タイトル: 腰と背中をしっかり守るストレッチ法 : ペーパーバック版
• タイトルよみ: コシ ト セナカ オ シッカリ マモル ストレッチホウ
• 著者・編者: ジェニー・サトクリフ 著; 中山彰一 監修; 藤本知代子 訳
• 著者標目: Sutcliffe, Jenny ( 00919909 )典拠
• 出版事項: 東京 : 産調出版
• 出版年月日等: 2008.3
• 出版年（W3CDTF）: 2008
• 数量: 95p
• 大きさ: 25cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-J316
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000009309885; http://id.ndl.go.jp/bib/000009309885
• 全国書誌番号: 21394314
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 背中・腰の痛みがあるとき、どうすればいいでしょう。また悪化させないためにはどうすればいいでしょう。 まずは背中の機能と、なぜいろいろな痛みがあるのかを説明します。背中を健康に保つためのアドバイス、突然痛みに襲われたときのヒント、また、背中の状態、健康上のトラブル、体力、生活習慣に応じて日常生活に簡単...
• 著者紹介: ジェニー・サトクリフ 医学博士、医学修士、英国理学療法協会会員。個人で活躍する理学療法士。ロンドンのミドルセックス病院医学校、 ミドルセックス病院理学療法士学校で学ぶ。“ Solving Back Problems ”など、健康に関する本を多数執筆。中山 彰一 九州リハビリテーション大学校卒業。日...

目次

イントロダクション

背中・腰の痛みはなぜ起こる？

背中のしくみ

正しい姿勢

急性の痛み