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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる! : 気になるコリや痛みもスッキリ!

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いつもの歩き方を変えるだけでキレイになる! : 気になるコリや痛みもスッキリ!

国立国会図書館請求記号
Y75-J407
国立国会図書館書誌ID
000009335620
資料種別
図書
著者
黒田恵美子 著
出版者
PHP研究所
出版年
2008.5
資料形態
ページ数・大きさ等
157p ; 21cm
NDC
498.3
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資料詳細

要約等:

ウォーキングなんてもう古い!? ふだんの歩き方をほんのちょっと意識するだけで、心と体がグングン若返る驚異の方法を公開します。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

  • ●序章 歩き方を変えれば“バランス美人”になれる! ●第1章 バランス美人度チェック! ●第2章 正しい姿勢でキレイに歩く ●第3章 キレイに歩くための超かんたんエクササイズ ●第4章【目的別・症状別】カラダの悩みに効く歩き方

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-569-69790-1
タイトルよみ
イツモ ノ アルキカタ オ カエル ダケデ キレイ ニ ナル
著者・編者
黒田恵美子 著
著者標目
黒田, 恵美子, 1963- クロダ, エミコ, 1963- ( 00813442 )典拠
出版年月日等
2008.5
出版年(W3CDTF)
2008
数量
157p