イラスト版子どものストレスマネジメント : 自分で自分を上手に助ける45の練習

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-7726-1295-1
• タイトル: イラスト版子どものストレスマネジメント : 自分で自分を上手に助ける45の練習
• タイトルよみ: イラストバン コドモ ノ ストレス マネジメント : ジブン デ ジブン オ ジョウズ ニ タスケル ヨンジュウゴ ノ レンシュウ
• 著者・編者: 伊藤絵美 著
• 著者標目: 伊藤, 絵美 イトウ, エミ ( 00970689 )典拠
• 出版事項: 東京 : 合同出版
• 出版年月日等: 2016.10
• 出版年（W3CDTF）: 2016
• 数量: 103p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• ジャンル・形式用語: 児童図書 ジドウ トショ ( 001347327 )典拠
• 件名標目: 精神衛生; ストレス
• NDC9版: 493.937 : 内科学
• NDLC: Y11
• 対象利用者: 児童
• コレクション（共通）: 児童書
• 入手条件・定価: 1700円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y11-N16-L643
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 027627873; http://id.ndl.go.jp/bib/027627873
• 全国書誌番号: 22802566
• トーハンMARC番号: 33511550
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 114

• 要約等: 気持ちがおちこんだり、ちょっと不安になったり、友だち関係に悩んだり…。この本はそんなときに強い味方！ ストレスから自分を上手に助けよう。認知行動療法にもとづいた自分助けの方法を楽しいイラストで紹介。大人も子どもも一緒にストレスマネジメントを身につけよう。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 伊藤絵美 洗足ストレスコーピング・サポートオフィス所長 千葉大学大学院医学研究院 子どものこころの発達研究センター特任准教授 臨床心理士・精神保健福祉士（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

1章 ストレスって何？

2章 ストレッサーに気づこう

3章 ストレス反応に気づこう

4章 サポートしてくれる人や物を増やそう

5章 コーピングって何？