歩幅65.1cmで、腰痛しらず。

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8387-5347-5
• タイトル: 歩幅65.1cmで、腰痛しらず。
• タイトルよみ: ホハバ ロクジュウゴテンイッセンチメートル デ ヨウツウ シラズ
• 著者・編者: 平尾雄二郎 監修
• シリーズタイトル: MAGAZINE HOUSE MOOK. Dr.クロワッサン
• 出版事項: 東京 : マガジンハウス
• 出版年月日等: 2019.4
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 88p
• 大きさ: 30cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 腰痛; 歩行
• NDC10版: 494.7 : 外科学
• NDLC: Y94
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 907円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y94-M1983
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029535355; http://id.ndl.go.jp/bib/029535355
• 全国書誌番号: 23190691
• トーハンMARC番号: 07425340
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 117

• 要約等: 腰痛は今や国民病。生活習慣が原因とは知られていますが、具体的にどうすれば？？その答えが”歩幅”です。ムックを開いて、まず最初にあるのが６５．１cmスケール。これをまたいでみてください。あなたの歩幅どうですか？「歩幅と腰痛も切っても切れない関係。広い歩幅で歩くことで、姿勢を正しくし、機能的な動きをカラ...
• 著者紹介: 平尾雄二郎 平尾雄二郎 東京都立広尾病院整形外科医長。関東労災病院、日本赤十字社医療センターなどの勤務を経て、２０１７年１０月より現職。専門は脊椎外科。都立広尾病院では脊椎脊髄専門外来を開設。手術治療を中心に脊椎疾患の治療にあたるほか、都民講座などで腰痛改善法の普及につとめている。（提供元: 出版情...

目次

付録：６５.１cm計測実物大スケール

◎ふだんからよく歩いている人でも、広い歩幅、正しい姿勢とは限らない。

影木栄貴の実体験＆漫画ルポ

◎国民病・腰痛の８割以上が実は病名がつかない。そこで歩幅。

◎つま先からつま先まで。まずは自分の歩幅を測ってみましょう。