精神科医が断言する「老後の不安」の9割は無駄

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-04-604275-0
• タイトル: 精神科医が断言する「老後の不安」の9割は無駄
• タイトルよみ: セイシンカイ ガ ダンゲン スル ロウゴ ノ フアン ノ キュウワリ ワ ムダ
• 著者・編者: 保坂隆 著
• 著者標目: 保坂, 隆, 1952- ホサカ, タカシ, 1952- ( 00193016 )典拠
• 出版事項: 東京 : KADOKAWA
• 出版年月日等: 2019.3
• 出版年（W3CDTF）: 2019
• 数量: 223p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 人生訓--高齢者 ジンセイクン コウレイシャ ( 00947522 )典拠
• NDC10版: 159.79 : 人生訓．教訓
• NDLC: US51
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 「老後を楽しみたけりゃイライラ・クヨクヨは捨てなさい」(経済界 2014年刊)の改題、大幅に加筆修正・新項目などを増補、再編集
• 入手条件・定価: 1100円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: US51-M218
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 029566105; http://id.ndl.go.jp/bib/029566105
• 全国書誌番号: 23204541
• トーハンMARC番号: 33899273
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 老後の「不安感」のほとんどは、物事の考え方や心の持ち方をちょっと変えてみるだけで、少しずつ解消していく。その方法を実例をあげながら解説する。「老後」というステージに見合った生き方も紹介。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 保坂 隆 1952年、山梨県生まれ。聖路加国際病院診療教育アドバイザー、保坂サイコオンコロジー・クリニック院長。慶應義塾大学医学部を卒業後、同大精神神経科教室入局。1990年より2年間、米カリフォルニア大学ロスアンゼルス校（UCLA）精神科に留学。東海大学医学部教授、聖路加看護大学臨床教授などを経て...

目次

第１章　老後を楽しむための極意　～「老い」を気にしないとっておきの考え方

第２章　イライラにさようなら　～余計な「不安」はすっきり捨て去ろう

第３章　クヨクヨなんてもったいない　～「悩み」はこう考え、こう解消すればいい

第４章　暮らしを一変させる心得　～毎日の「不便」が改善する納得のやり方

第５章　人づきあいが楽になるヒント　～「無駄」なコミュニケーションはやめる