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目次
はじめに 最新の心理学の理論に基づいた極めて科学的な概念
第1章 ビジネスを劇的に変える!セルフ・コンパッション8つのケーススタディ
日本で広がりを見せる「セルフ・コンパッション」
ケーススタディ1 30代男性/広告業界
常に「アクセル全開」の自分を沈静化させることで見えたさらなる高み
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