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目次
1章 「ラクやせ寝トレッチ」の医学的効果 池谷敏郎
対談 池谷敏郎と松井カレン がんばらないダイエット「寝トレッチ」がラクにやせる理由
2章 さあ、寝トレッチをしましょう
基本姿勢 これだけでも体が変わる おなかやせ
くびれをつくる おなかやせ
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紙- 図書登録番号：
- 0014825389
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-04-896724-2
- タイトルよみ
- ラクヤセ ネトレッチ : ゼンシン ガ カワル キセキ ノ ストレッチ
- 著者・編者
- 松井カレン 著池谷敏郎 監修
- 著者標目
- 松井, カレン, 1962- マツイ, カレン, 1962- ( 001344603 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2020.2
- 出版年（W3CDTF）
- 2020
- 数量
- 103p