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徹底活用!バランスボール大全 : 決定版!125エクササイズ

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徹底活用!バランスボール大全 = The Complete Balance ball Book : 決定版!125エクササイズ

国立国会図書館請求記号
Y77-M1833
国立国会図書館書誌ID
030398728
資料種別
図書
著者
菅原順二 監修
出版者
成美堂出版
出版年
2020.6
資料形態
ページ数・大きさ等
159p ; 22cm
NDC
781.4
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資料に関する注記

一般注記:

カバーによる情報あり

資料詳細

要約等:

コアトレ、ストレッチ、骨盤矯正など、汎用性の高いバランスボールの使い方を徹底解説!120種以上のエクササイズを収録。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

  • ◇ バランスボールについて

  • ◇ バランスボールでできること

  • ◇ バランスボールの選び方

  • ◇ エクササイズで意識したい体のパーツ

  • <基本の動作を知る>

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資料種別
図書
ISBN
978-4-415-32793-8
タイトルよみ
テッテイ カツヨウ バランス ボール タイゼン
著者・編者
菅原順二 監修
著者標目
菅原, 順二 スガワラ, ジュンジ ( 001141532 )典拠
出版年月日等
2020.6
出版年(W3CDTF)
2020
数量
159p