お腹からへこむ!すごい「やせ呼吸」

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-06-532590-2
• タイトル: お腹からへこむ!すごい「やせ呼吸」
• タイトルよみ: オナカ カラ ヘコム スゴイ ヤセコキュウ
• 著者・編者: 奥仲哲弥 著
• 著者標目: 著者 ： 奥仲, 哲弥 オクナカ, テツヤ ( 00896279 )典拠
• 出版事項: 東京 : 講談社 (出版)
• 出版年月日等: 2023.6
• 出版年（W3CDTF）: 2023
• 数量: 95p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 痩身法; 呼吸
• NDC10版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1350円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-M3887
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 032873556; http://id.ndl.go.jp/bib/032873556
• 全国書誌番号: 23859483
• トーハンMARC番号: 34487563
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: キツい運動も食事制限もしなくてＯＫ！ 呼吸器外科医が長年実践する「やせ呼吸」だけで、お腹がへこみ、全身がラクにやせられます！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 奥仲 哲弥 呼吸器外科医 医学博士 山王病院 呼吸器センター長 国際医療福祉大学医学部 呼吸器外科学教授 1958年埼玉県生まれ。東京医科大学卒業、同大学院修了。 米国オハイオ州ケースウェスタンリザーブ大学留学、英国ロンドン大学医学部国立医療レーザー研究所研究員、東京医科大学外科講師などを経て、現...

目次

第1章 酸素の吸いすぎがやせない原因だった！？

第2章 「やせ呼吸」STEP１ 「いの口」呼吸

第3章 「やせ呼吸」STEP２＆３　横隔膜呼吸＆息止めウォーキング

第4章 もっとお腹がへこむストレッチ

第5章 二度と太らないための「やせ呼吸」生活