医者いらずの身体をつくる賢者の健康習慣44

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-344-69362-3
• タイトル: 医者いらずの身体をつくる賢者の健康習慣44
• タイトルよみ: イシャイラズ ノ シンタイ オ ツクル ケンジャ ノ ケンコウ シュウカン ヨンジュウヨン
• 著者・編者: 坂本信雄, 坂本夏美 著
• 著者標目: 著者 ： 坂本, 信雄 サカモト, ノブオ ( 034176640 )典拠
• 出版事項: 東京 : 幻冬舎メディアコンサルティング (出版); 東京 : 幻冬舎 (頒布)
• 出版年月日等: 2025.5
• 出版年（W3CDTF）: 2025
• 数量: 217p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 表現種別: テキスト
• 機器種別: 機器不用
• キャリア種別: 冊子
• 件名標目: 健康法
• NDC10版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-R1030
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 034096156; http://id.ndl.go.jp/bib/034096156
• 全国書誌番号: 24138016
• トーハンMARC番号: 34741744
• 目録規則: 日本目録規則2018年版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 頭痛、不眠、便秘、息切れ…。不調になる人・ならない人は、毎日の習慣に違いがある。２人の医師が、「呼吸」「運動」「睡眠」「食事」の４つの生活習慣を整えるために必要な知識とちょっとしたコツを伝授する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
• 著者紹介: 坂本信雄 坂本夏美 坂本信雄（さかもと のぶお） この花内科クリニック院長。1998年福島県立医科大学卒。医学博士、循環器専門医、日本内科学会総合内科専門医。 坂本夏美（さかもと なつみ） この花内科クリニック副院長。2001年福島県立医科大学卒。医学博士、消化器病専門医、消化器内視鏡専門医、日...

目次

はじめに

第１章　頭痛 不眠 便秘 息切れ……

なんとなくの不調に悩む人々が増えている

「なんとなく不調」に悩まされる人が増えている

現代社会が作り出すストレス