悲しみから立ち直りたかったら悲しみを忘れてはいけない : マインドフルネスと心理療法ＡＣＴで新しい人生をみつける

• 資料種別: 図書
• ISBN: 9784480843340
• タイトル: 悲しみから立ち直りたかったら悲しみを忘れてはいけない : マインドフルネスと心理療法ＡＣＴで新しい人生をみつける
• タイトルよみ: カナシミカラタチナオリタカッタラカナシミヲワスレテハイケナイ : マインドフルネストシンリリョウホウアクトデアタラシイジンセイヲミツケル
• 著者・編者: ラス・ハリス 著・文・その他; アレクサンドラ・ケネディ 著・文・その他; サミート・Ｍ・クマー 著・文・その他; メアリー・ベス・ウィリアムズ 著・文・その他; ソイリ・ポイユラ 著・文・その他; 岩下 慶一 翻訳
• シリーズタイトル: 単行本
• 著者標目: ラス・ハリス ラス ハリス; アレクサンドラ・ケネディ アレクサンドラ ケネディ; サミート・Ｍ・クマー サミート エム クマー; メアリー・ベス・ウィリアムズ メアリー ベス ウィリアムズ; ソイリ・ポイユラ ソイリ ポイユラ; 岩下 慶一 イワシタ ケイイチ
• 出版事項: 筑摩書房; 筑摩書房 (発売)
• 出版年（W3CDTF）: 2025-12-03
• 数量: 192p
• 数量、大きさ等: 192p
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 装丁に関する注記: 判型 : 46
• 件名標目: JM : 心理学
• 対象利用者: 一般
• 資料の内容に関する注記: Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 心理（学）; ジャンルコード : 社会科学
• 入手条件・定価: 1800
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/

• 要約等: 死別、別離、離職……何かを失うことは人生の本質だ。ACTをはじめとする信頼できる治療法やエクササイズで上手に哀しみを昇華させ、新たな人生を生きよう。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: ラス・ハリス ラス・ハリス（Russ Harris）：世界的に名高いアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）の施術者であり、ＡＣＴについてのベストセラー、『The Happiness Trap』（『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』『定本ハピネス・トラップ』筑摩書房）の著者。...

目次

日本の読者へ　　アレクサンドラ・ケネディ

序

パート１　まずすぐにできること

聖域を作る

呼吸に意識を向ける