（仮）腸元気ごはん

• 資料種別: 図書
• ISBN: 9784772677226
• タイトル: （仮）腸元気ごはん
• タイトルよみ: チョウゲンキゴハン
• 著者・編者: 飯島久佐代 著・文・その他
• 著者標目: 飯島久佐代 イイジマヒサヨ
• 出版事項: 食べもの通信社; 合同出版 (発売)
• 出版年（W3CDTF）: 2025-05-25
• 数量: 112p
• 数量、大きさ等: 112p
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 装丁に関する注記: 判型 : A5
• 件名標目: 腸; 腸活; レシピ; 簡単レシピ; 時短レシピ; 健康
• 対象利用者: 一般
• 資料の内容に関する注記: Cコード（販売対象） : 実用; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 家事
• 入手条件・定価: 1700
• 連携機関・データベース: 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）

• 要約等: 面倒くさがりでも大丈夫！「まごわやさしいこ」で、ゆるっと腸から元気になるごはんを始めよう。＊＊＊突然の体調不良や慢性的な不調、気持ちの浮き沈み･･････。そんな悩みは腸からきているかもしれません。本書は、健康の要となる腸を整えるための「簡単・手軽・おいしい」レシピを提案します。著者が導き出した答え...
• 著者紹介: 飯島久佐代 健康・維持増進料理教室 ひさよキッチン主宰 2013年日本食育健康協会 食育マスター資格取得 2013年日本メディカルハーブ協会 ハーバルセラピスト取得 2015年日本オーガニックライフ協会 オーガニック料理ソムリエ認定取得 自然治癒力学校iｂマッピング講座卒業（心の健康分野） 料理...

目次

第一章　腸が元気になると良いこと

・腸は大活躍

・自分ができること

・私たちの食事

・役立つまごわやさしい＋こ