わたしの美人ノート : やせてきれいになる食レッスン

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-04-068064-4
• Title: わたしの美人ノート : やせてきれいになる食レッスン
• Title Transcription: ワタシ ノ ビジン ノート : ヤセテ キレイ ニ ナル ショク レッスン
• Author/Editor: 木下あおい 著
• Author Heading: 木下, あおい キノシタ, アオイ ( 01240210 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : KADOKAWA
• Publication Date: 2015.12
• Publication Date (W3CDTF): 2015
• Extent: 126p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 痩身法; 料理; 美容術
• NDC 9th ed.: 498.583 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1200円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L4394
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 026967289; http://id.ndl.go.jp/bib/026967289
• National Bibliography No. (JPNO): 22678573
• TOHAN MARC No.: 33377030
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: やせて美肌になる！ ３カ月で、なりたい自分になるレッスンと、サロンでも教える書き込み式ノートを一冊にまとめました。木下あおいのインナービューティーダイエット協会公認。サロンでも採用されます。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)

Table of Contents

<レッスン>　20P

◆インナービューティーダイエットとは

あおい流メソッド

◆なりたい自分をイメージする

今の自分に向き合い、10年後、20年後の自分を思い描く