1日2分で一生自分の足で歩ける!相撲(すも)トレ : 整形外科医の権威も認めた!

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-7973-9322-4
• Title: 1日2分で一生自分の足で歩ける!相撲(すも)トレ : 整形外科医の権威も認めた!
• Title Transcription: イチニチ ニフン デ イッショウ ジブン ノ アシ デ アルケル スモトレ : セイケイ ゲカイ ノ ケンイ モ ミトメタ
• Author/Editor: 大江隆史 著
• Author Heading: 大江, 隆史 オオエ, タカシ ( 001210795 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : SBクリエイティブ
• Publication Date: 2017.11
• Publication Date (W3CDTF): 2017
• Extent: 87p
• Size: 21cm
• Accompanying material: DVDビデオディスク(1枚 12cm)
• Additional Title: 1日2分で一生自分の足で歩ける!相撲トレ イチニチ ニフン デ イッショウ ジブン ノ アシ デ アルケル スモウトレ
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: ロコモティブシンドローム; 介護予防; 体操
• NDC 10th ed.: 493.6 : Internal medicine
• NDLC: YU47
• Target Audience: 一般
• Price: 1400円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: YU47-L3983
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028627340; http://id.ndl.go.jp/bib/028627340
• National Bibliography No. (JPNO): 22978384
• TOHAN MARC No.: 33688292
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ユニーク体操で、一生寝たきり知らず！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 大江 隆史 大江 隆史（おおえ・たかし）整形外科医師NTT東日本関東病院手術部長ロコモ チャレンジ！推進協議会委員長1960年、京都府生まれ。東京大学医学部医学科卒業後、東京大学整形外科医局に入局。東京大学医学部附属病院文部教官助手、東京大学医学部附属病院 整形外科医局長、医療法人社団蛍水会名戸ヶ谷...

Table of Contents

はじめに　“寝たきり”が嫌なら、必ずお読みください
第１章　“寝たきり予備軍”かどうかをズバリ診断！「ロコモ度テスト」
第２章　一生自分の足で歩けるようになる！「相撲トレ」
第３章　「相撲トレ」が少しキツくても心配無用「“ちょこっと”運動」
第４章　さらに元気になりたいあなたへ「相撲トレ＋（プラス）」
第５章　美味しく食べて、一生歩ける体を作る！「ロコモレシピ」
おわりに　運動を続けるための、たった２つの秘訣