「腰ほぐし」で腰の痛みがとれる

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-06-259820-0
• Title: 「腰ほぐし」で腰の痛みがとれる
• Title Transcription: コシホグシ デ コシ ノ イタミ ガ トレル
• Author/Editor: 黒澤尚 著
• Series Title: 健康ライブラリー. イラスト版
• Author Heading: 黒沢, 尚, 1943- クロサワ, ヒサシ, 1943- ( 00544873 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 講談社
• Publication Date: 2018.1
• Publication Date (W3CDTF): 2018
• Extent: 98p
• Size: 21cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Subject Heading: 腰痛
• NDC 10th ed.: 494.7 : Surgery
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1300円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-L7049
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 028771325; http://id.ndl.go.jp/bib/028771325
• National Bibliography No. (JPNO): 23008297
• TOHAN MARC No.: 33716822
• Cataloging Rule: Nippon Cataloguing Rules 1987 Revised Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: 腰痛バンドにはもう頼らない。１日１回たった５分の体操を朝晩やるだけで、背骨、筋肉、心をほぐして痛みがとれる！(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 黒澤 尚 1943年生まれ。順天堂大学医学部附属順天堂東京江東高齢者医療センター特任教授。1970年、東京大学医学部卒。東京大学医学部整形外科講師、東京逓信病院整形外科部長、順天堂大学医学部整形外科主任教授などを経て、現職。専門はひざの治療、スポーツ外傷、関節鏡手術、運動療法など。高校、大学時代にア...

Table of Contents

まえがき
知っておこう──腰痛にかかわる背骨や筋肉
第１章　「ゆっくり体操」で「腰ほぐし」
実例集　「ゆっくり体操」は、こんな人、こんな症状に効いた
第２章　認知行動療法的に心をほぐす
第３章　腰痛を正しく診断する
第４章　腰痛の治療法を総点検
第５章　再発させない生活を