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人間関係を半分降りる : 気楽なつながりの作り方

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人間関係を半分降りる : 気楽なつながりの作り方

Call No. (NDL)
EC221-M207
Bibliographic ID of National Diet Library
032219129
Material type
図書
Author
鶴見済 著
Publisher
筑摩書房
Publication date
2022.6
Material Format
Paper
Capacity, size, etc.
221p ; 19cm
NDC
361.4
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Detailed bibliographic record

Summary, etc.:

人間は醜い。だから少し離れてつながろう! 「完全自殺マニュアル」の著者が、悲痛な体験から生きづらさの最終的な解決法=優しい人間関係の作り方を伝授する。(Provided by: サピエ図書館資料検索)

Author introduction:

鶴見 済 鶴見済(つるみ・わたる)1964年、東京都生まれ。東京大学文学部社会学科卒。複数の会社に勤務した後、90年代初めにフリーライターに。生きづらさの問題を追い続けてきた。精神科通院は10代から。つながりづくりの場「不適応者の居場所」を主宰。著書に『0円で生きる』『完全自殺マニュアル』『脱資本主...

Table of Contents

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  • まえがき/第1章 友人から一歩離れる/1 「人からどう思われるか」を基準に生きない/やさしい視線のなかに行こう/2 仲間はずしに従わない/仲間うちの力関係で動くことのむなしさ/3 友だちがいない時があってもいい/肯定されない関係ならなくていい/4 もうひとつ居場所を持つ/「不適応者の居場所」を作ってみた/5 嫌な相手とは「心の距離」を置けばいい/少しずつ疎遠になるのが一番/6 「みんなとちょっと違う人」でいい/「みんな同じ」にしようとする集団の力/7 攻撃してくる相手に近づかない/注意深く見わけて予防する/8 友人は大勢いなくていい/大勢がうらやましく思える不思議/9 どこにも通わなくても大丈夫/フリーランス三十年の経験から/10 オンラインに期待しすぎない/会うことで湧く親しみにはかなわない/11 ありのままでいられるグループを選ぶ/仮面をかぶって生きるつらさ/第2章 家族を開く/1 家族は寄りそわなくていい/距離が近いと「嫌い」が爆発する/2 子どもがいなくてもいい/「子どもこそ幸せ」という最大の圧力/3 家庭は開いたほうがいい/閉じた場所では加害が起きやすい/4 毒親もただの個人と思ってみる/客観的に見れば憎しみもやわらぐ/5 家族の素晴らしいイメージにだまされない/真に受けてもつらいだけ/6 家族は人間でなくてもいい/植物でもふわふわのクッションでも/7 血のつながりにとらわれない/他人の子とも親子になれる/8 サードプレイスに逃げていい/家庭や会社に心を占領させない/9 家族とは一生離れ離れでもいい/うまくいかない相手とは一緒にいない/第3章 恋人をゆるめる/1 そもそも恋愛をしなくていい/「恋愛は面倒」な人が増えている/2 セックスも無理にしなくていい/誰もが好きなものではなかった/3 けんかをしない相手を選ぶ/好意にも悪意にもお返しが来る/4 結婚はしすぎだった/身を固めなくてもいい時代/5 若くなくても恋愛していい/自分のために生きる人が増えてきた/6 一緒に住んでも近づきすぎない/相手を傷つけるのは近すぎる距離/7 別れてもいい/逃げられないから地獄が生まれる/8 一対一でなくてもいい/相手を独占しなくても恋愛はできる/9 相手はリアルでなくていい/空想を使えば恋愛は自由自在/第4章 こうすれば気楽になれる/1 「もうどうしようもない」とあきらめる/最後に見切った人の持つ強さ/2 怒りは一晩寝てやりすごす/時間がたてば理性が勝る/3 嫌な相手に意識を集中しない/悪いことは気になるもの/4 「生きることは素晴らしい」から離れる/不自然な思想は苦しくなる/5 「誰がどうした」ばかり考えすぎない/SNSでなくなる心の平穏/6 「あなたはあなた、私は私」と割りきる/個人主義のススメ/7 いいかげんになる/心配をあおる文化に乗せられない/8 広い世界、長い時間を意識する/遠くを見わたせる場所に行こう/9 くだらないと笑い飛ばす/緊張からの解放/あとがき

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Paper Recording Media Digital

Material Type
図書
ISBN
978-4-480-84324-1
Title Transcription
ニンゲン カンケイ オ ハンブン オリル : キラク ナ ツナガリ ノ ツクリカタ
Author/Editor
鶴見済 著
Author Heading
著者 : 鶴見, 済, 1964- ツルミ, ワタル, 1964- ( 00368706 )Authorities
Publication, Distribution, etc.
Publication Date
2022.6
Publication Date (W3CDTF)
2022
Extent
221p