あらゆる不調が消える世界一のストレッチ

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-86643-151-2
• Title: あらゆる不調が消える世界一のストレッチ
• Title Transcription: アラユル フチョウ ガ キエル セカイイチ ノ ストレッチ
• Author/Editor: 中村雅俊 著
• Author Heading: 著者 ： 中村, 雅俊, 1987- リハビリテーション科学 ナカムラ, マサトシ, 1987- リハビリテーション カガク ( 033501959 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : アチーブメント出版 (出版)
• Publication Date: 2024.5
• Publication Date (W3CDTF): 2024
• Extent: 165p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: ストレッチング
• NDC 10th ed.: 498.3 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: Y75
• Target Audience: 一般
• Price: 1450円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: Y75-R320
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 033442833; http://id.ndl.go.jp/bib/033442833
• National Bibliography No. (JPNO): 23982603
• TOHAN MARC No.: 34602091
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 115

• Summary, etc.: ストレッチで世界一の論文数を誇る伸び～る博士が教える、あらゆる不調を改善するための簡単ストレッチ。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 中村雅俊 西九州大学リハビリテーション学部リハビリテーション学科理学療法学専攻 専攻主任 2009年長崎大学医学部保健学科を卒業後、京都大学で研究を進め、2014年に京都大学大学院医学研究科人間健康科学で博士号を獲得。同志社大学スポーツ健康科学部助教授、新潟医療福祉大学 リハビリテーション学部 理...

Table of Contents

第１講　世界一の研究者が教えるストレッチ

第２講　筋肉が硬くなるから不調が起きる

第３講　姿勢を改善して疲れにくいからだをつくる

第４講　日常でできる世界一のストレッチ

第５講　不調の原因を根本的に改善する3秒筋トレ