脱・疲労回復 : 「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣

• Material Type: 図書
• ISBN: 978-4-537-22342-2
• Title: 脱・疲労回復 : 「疲れないしくみ」をつくる脳の習慣
• Title Transcription: ダツ ヒロウ カイフク : ツカレナイ シクミ オ ツクル ノウ ノ シュウカン
• Author/Editor: 梶本修身 著
• Author Heading: 著者 ： 梶本, 修身, 1962- カジモト, オサミ, 1962- ( 00386223 )Authorities
• Publication, Distribution, etc.: 東京 : 日本文芸社 (出版)
• Publication Date: 2026.1
• Publication Date (W3CDTF): 2026
• Extent: 191p
• Size: 19cm
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Content Type: テキスト
• Media Type: 機器不用
• Carrier Type: 冊子
• Subject Heading: 健脳法 ケンノウホウ ( 00917857 )Authorities
• NDC 10th ed.: 498.39 : Hygienics. Public health. Preventive medicine
• NDLC: SC194
• Target Audience: 一般
• Note (Bibliography): 文献あり
• Price: 1500円
• Holding library: 国立国会図書館
• Call No.: SC194-R232
• Data Provider (Database): 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• Bibliographic ID (NDL): 034461442; http://id.ndl.go.jp/bib/034461442
• National Bibliography No. (JPNO): 24210350
• TOHAN MARC No.: 34819024
• Cataloging Rule: Nippon Cataloging Rules 2018 Edition
• Bibliographic Record Category (NDL): 111

• Summary, etc.: 「疲れたら休む」では遅い！最新の疲労医学で「そもそも疲れをつくらない方法」の実践メソッドを解説する一冊。日常にすぐ取り入れられる習慣や、食事・運動・休養まで、疲れを“先回りで防ぐ”方法を徹底解説。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: 梶本 修身 梶本 修身（かじもと おさみ） 医学博士。東京疲労・睡眠クリニック院長。大阪大学大学院医学系研究科修了。元大阪市立大学大学院医学研究科疲労医学教室特任教授。2003年より産官学連携「疲労定量化及び抗疲労食薬開発プロジェクト」統括責任者。ニンテンドーDS『アタマスキャン』をプログラムして「...

Table of Contents

はじめに

「疲れ」をとるつもりが、余計に疲れていませんか？

その疲れ･･･”体”ではなく”脳”にたまっています！

「疲労回復」ではなく「脱・疲労回復」こそ本当の休養

この本で紹介する「疲れないしくみ」のつくり方