悲しみから立ち直りたかったら悲しみを忘れてはいけない : マインドフルネスと心理療法ＡＣＴで新しい人生をみつける

• Material Type: 図書
• ISBN: 9784480843340
• Title: 悲しみから立ち直りたかったら悲しみを忘れてはいけない : マインドフルネスと心理療法ＡＣＴで新しい人生をみつける
• Title Transcription: カナシミカラタチナオリタカッタラカナシミヲワスレテハイケナイ : マインドフルネストシンリリョウホウアクトデアタラシイジンセイヲミツケル
• Author/Editor: ラス・ハリス 著・文・その他; アレクサンドラ・ケネディ 著・文・その他; サミート・Ｍ・クマー 著・文・その他; メアリー・ベス・ウィリアムズ 著・文・その他; ソイリ・ポイユラ 著・文・その他; 岩下 慶一 翻訳
• Series Title: 単行本
• Author Heading: ラス・ハリス ラス ハリス; アレクサンドラ・ケネディ アレクサンドラ ケネディ; サミート・Ｍ・クマー サミート エム クマー; メアリー・ベス・ウィリアムズ メアリー ベス ウィリアムズ; ソイリ・ポイユラ ソイリ ポイユラ; 岩下 慶一 イワシタ ケイイチ
• Publication, Distribution, etc.: 筑摩書房; 筑摩書房 (発売)
• Publication Date (W3CDTF): 2025-12-03
• Extent: 192p
• Extent (production): 192p
• Place of Publication (Country Code): JP
• Text Language Code: jpn
• Note (Binding Information): 判型 : 46
• Subject Heading: JM : 心理学
• Target Audience: 一般
• Note (Content): Cコード（販売対象） : 一般; Cコード（発行形態） : 単行本; Cコード（内容） : 心理（学）; ジャンルコード : 社会科学
• Price: 1800
• Data Provider (Database): 出版情報登録センター : 出版情報登録センター（JPRO）; https://jpro2.jpo.or.jp/

• Summary, etc.: 死別、別離、離職……何かを失うことは人生の本質だ。ACTをはじめとする信頼できる治療法やエクササイズで上手に哀しみを昇華させ、新たな人生を生きよう。(Provided by: 出版情報登録センター（JPRO）)
• Author introduction: ラス・ハリス ラス・ハリス（Russ Harris）：世界的に名高いアクセプタンス＆コミットメント・セラピー（ＡＣＴ）の施術者であり、ＡＣＴについてのベストセラー、『The Happiness Trap』（『幸福になりたいなら幸福になろうとしてはいけない』『定本ハピネス・トラップ』筑摩書房）の著者。...

Table of Contents

日本の読者へ　　アレクサンドラ・ケネディ

序

パート１　まずすぐにできること

聖域を作る

呼吸に意識を向ける