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- 目次・記事...挑戦もライフプランシートから セルフ・ディレクション編 第一章 セルフ・ディレクション コラム セルフ・ディレクションについて 第二章 “ゾーン”に......ンタルトレーニング成功のコツ セルフディレクションマニュアル 夢をかなえるコツをにぎるセルフイメージ セルフ・ディレクション（自己方向づけ） タイムライン......ーション（自己指示の確認書） セルフ・ディレクション＝タイムライン＋アファメーショ......服マニュアル あとがき 付録 セルフディレクションシート（タイムラインページ／アファメーションページ）
- 要約等...生が夢をかなえようとする物語でセルフ・ディレクションを実現する２つのメンタルツール（タイムラインとアファメーショ...