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紙図書児童書
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- 目次・記事イントロダクション 日本人は，世界でいちばん寝不足 睡眠日誌をつけてみよう! 週末の寝だめでは，睡眠負債は返せない 朝型か夜型かは......1割の人の夢は白黒 まずは，「睡眠サイクル」を知ろう 睡眠の状態は，「脳波」でわかる 記憶を強化する「ノンレム睡眠」 「レム睡眠」のときは，奇妙な夢を見る ［......ぜヒツジを数えるのか… 理想の睡眠環境を整えよう! 入浴は，寝る......1回の徹夜でアウト! 長期的な睡眠負債に 眠るほど，バスケのシュ......は，科学的に正しい ［コラム］睡眠不足のハチは，ダンスが雑 第2......ための脳と，目覚めるための脳 睡眠をコントロールする，ししおどし......っている 時計遺伝子の異常で，睡眠がおかしくなる ［コラム］博士......ノーベル賞候補だった 第3章 睡眠と関係がある恐ろしい病 睡眠時間は，短くても長くても死亡率......なれるかどうかは，遺伝子次第 睡眠時間が短いと，肥満になりやすい 睡眠不足で，食欲がおさえられなくなる 認知症の進行にも，睡眠不足が影響している ストレスが，不眠症の引き金になる 睡眠薬には，三つのタイプがある 覚醒物質の発見が，新たな睡眠薬を生んだ ［コラム］博士! ......かもしれない 呼吸が止まる!「睡眠時無呼吸症候群」 寝ているとき......ンスキーと息子 ［4コマ］レム睡眠の発見 第4章 動物たちの睡眠と冬眠 イルカやクジラは，脳の半分ずつ眠る ［コラム］動物た...
- 件名睡眠
紙図書
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- 目次・記事まえがき 第１章 認知心理学と睡眠 1節 睡眠の乱れに起因する認知機能の変化 2節 独立変数としての睡眠 3節 注意研究において睡眠変数を考慮することの重要性 4節 睡眠と記憶 5節 睡眠研究において用いられる認知課題 6節 睡眠研究におけるメタ認知 7節 認......的夢研究 第２章 臨床心理学と睡眠 1節 心理的支援の場における睡眠問題 2節 睡眠障害の診断基準 3節 児童・思......の心理学的支援の対象に併存する睡眠問題 4節 成人期以降の心理学的支援の対象に併存する睡眠問題 5節 不眠の心理学的支援......の心理学的支援 7節 その他の睡眠問題の心理学的支援 8節 精神......学的研究 第３章 健康心理学と睡眠 1節 睡眠とこころの健康との関連 2節 睡眠とからだの健康 3節 睡眠健康とは？ 4節 睡眠健康の現状 5節 生活習慣と睡眠との関連 6節 睡眠衛生教育 7節 睡眠健康教育の実際 8節 睡眠公衆衛生活動 第４章 発達心理学と睡眠 1節 乳児期の睡眠習慣と睡眠問題 2節 幼児期の睡眠習慣と睡眠問題 COLUMN 幼児の昼寝......促す？ 3節 児童期・思春期の睡眠習慣と睡眠問題 4節 大学生の睡眠習慣と睡眠問題 5節 成人の睡眠習慣と睡眠問題 6節 高齢者の睡眠習慣と睡眠問題 第５章 社会心理学と睡眠 1節 自己意識と睡眠 2節 対人認知と睡眠 3節 集団と睡眠 4節 メディアと睡眠 5節 睡眠と文化――眠りを左右する文...
- 件名睡眠--研究・指導
- 著者標目江戸川大学睡眠研究所 福田, 一彦, 1958- 浅岡, 章一 山本, 隆...
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- 目次・記事著者・まえがき 1章 睡眠薬に関する問題を整理しよう 1．セット処方だからといって、睡眠に関する無知が許されるのか？ ......．不眠症の評価方法を知らないで睡眠薬を処方するなど正気の沙汰ではない 3．睡眠薬処方の因果応報＝「睡眠薬処方開始と処方中止が別の医師」という問題 4．「不眠症＝睡眠薬で治療」では行き詰まるに決まっている 2章 睡眠ってなんだ？：睡眠と覚醒の本体 1．「睡眠」と「覚醒」の両方の理解が必須 2．正常の覚醒・正常の睡眠の生理とは？ 3．シーソーのもう一方の側、睡眠を考える 4．REM睡眠の抑制機構を知っておく 5．抗うつ薬と睡眠とREM睡眠の微妙な関係 3章 睡眠ってなんだ？：睡眠と覚醒を動かす原動力 1．「覚醒」と「睡眠」を動かすもの 2．シーソーを......動かす原動力 その2：恒常性の睡眠ドライブ 4．スイッチメカニズ......ではなく評価に時間を割く 3．睡眠薬では不眠症の要因に介入できない。ゆえに… 5章 睡眠薬の適応症：慢性不眠症における睡眠薬の役割を考える 1．「睡眠薬で不眠症のどこを治療している......」わかっていますか？ 2．なぜ睡眠薬は効いて、そして効かないのか......功罪も知る 4．この本が勧める睡眠薬の分類法 6章 睡眠薬の適応症：慢性不眠症と主な睡眠薬についての詳説 1．ベンゾジアゼピン系睡眠薬が処方されている患者の断薬は......ヒスタミン薬は処方箋のいらない睡眠薬なので知らないというわけにはいかない 4．SSRIはシーソ...
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）Insomnia 睡眠薬 催眠薬 催眠鎮静薬 Hypnotics
- 典拠情報（件名/「をも見よ」参照）睡眠障害 むずむず脚症候群 向精神薬 中枢神経抑制剤 サリドマイ...
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- 目次・記事第I部 睡眠科学/1章 正常睡眠の特徴/2章 睡眠覚醒の調節/3章 睡眠の生理学/4章 睡眠の遺伝学 /5章 生物リズムと睡眠/6章 睡眠の機能/7章 冬眠と麻酔/第II部 睡眠社会学/1章 年齢・性と睡眠/2章 生活習慣と睡眠/3章 睡眠と社会/4章 睡眠環境/5章 睡眠衛生・認知行動療法/6章 睡眠時間と眠気/7章 睡眠中の心理的体験・認知活動/8章 睡眠と文化/第III部 睡眠医学/1章 睡眠障害の症候/2章 睡眠障害の治療――非薬物療法/3章 睡眠障害の治療――薬物療法/4章 睡眠障害の治療（睡眠呼吸障害の治療）/5章 不眠障害（不眠症）/6章 睡眠関連呼吸障害群/7章 中枢性過眠症/8章 概日リズム睡眠・覚醒障害/9章 睡眠時随伴症/10章 睡眠関連運動障害/11章 各疾患と睡眠障害/第IV部 研究技法と測定法/1章 睡眠実験の研究技法/2章 ヒトの睡眠の評価・測定法/見出し語五十音......（和文／欧文）/索引 第I部 睡眠科学 第I部1章 正常睡眠の特徴 睡眠の定義 ヒト正常睡眠脳波の特徴 睡眠中の全身の生理機能変化 睡眠の比較生物学――睡眠の進化と多様性 脊椎動物の睡眠 無脊椎動物の睡眠 半球睡眠 睡眠の恒常性 （コラム）睡眠が先か？覚醒が先か？――生物の......ルト状態について 第I部2章 睡眠覚醒の調節 睡眠・覚醒制御に関わる神経回路 覚醒・ノンレム睡眠のスイッチ機構 ノンレム・レム睡眠のスイッチ機構 脳波の発生...
- 件名睡眠--便覧
- 著者標目日本睡眠学会
デジタル博士論文障害者向け資料あり
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- 件名... 不眠症 人格 完全主義傾向 睡眠に対する非機能的な信念 主観的睡眠評価 生理学的睡眠状態
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- 要約等“脳から眠る”ブレインスリープ流睡眠メソッドが満載最高の睡眠を実現し、最高のパフォーマンスを引き出す一冊脳まで眠る睡眠医学と、先進のテクノロジーで、......会社ブレインスリープ」。そんな睡眠のプロフェッショナル集団が提唱する、良質な睡眠を実現させるためのメソッドを解......の軽減」など、日常生活の悩みを睡眠で解決させます。ほかにも、快眠できるストレッチ法や、良質な睡眠を実現するカギとなる“黄金の9......方など、人生の3分の1を占める睡眠を知り尽くし、日常生活をワンランクアップさせる一冊です。
- 件名睡眠
紙図書
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- 件名睡眠時無呼吸症候群
- 典拠情報（件名/「を見よ」参照）睡眠無呼吸症候群 睡眠時呼吸障害 SAS (呼吸器病) Sleep apnea s...
- 典拠情報（件名/「をも見よ」参照）睡眠障害
紙デジタル図書
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- 著者紹介...、2003年より神経研究所附属睡眠学センター部長、代々木睡眠クリニック院長。2008年より東京医科大学睡眠学講座教授、2011年より医療法人社団絹和会 睡眠総合ケアクリニック代々木理事長。睡眠総合ケアクリニック代々木は精神......、呼吸器内科、神経内科があり、睡眠障害の専門的な診断と、患者によりそう治療を行っている。
- 件名睡眠障害
- 典拠情報（件名/「をも見よ」参照）不眠症 睡眠時無呼吸症候群 いびき 歯ぎしり 睡眠
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- 目次・記事...すぐできる！ 疲れを貯めない深睡眠テクニック ●もっと快眠＆ぽかぽかのためのせめMETHOD ...
- 著者紹介...。 友野なお（ともの・なお）●睡眠コンサルタント。株式会社 SE......康科学研究科博士前期課程。日本睡眠学会、日本睡眠環境学会正会員。自身が睡眠を改善したことにより、体質が改善した経験から、数多くの女性誌...
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- 要約等睡眠不足大国である日本が、質の高い睡眠をとりwell-being向上を目指すために正しい睡眠の知識を学べる入門書！
- 件名睡眠
- 典拠情報（件名/「をも見よ」参照）行動 バイオリズム 睡眠障害 夢 休養
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- 要約等ぐっすり眠って不調回復、大人世代の最高の睡眠。 ～基礎知識編～ なぜ「眠り......通じません！大人にこそ“最高の睡眠”が必須。 小さな不規則が大き......。 その「眠れない」の理由は？睡眠外来を体験しました。 ～環境編......快眠のための見直しポイント。 睡眠と入浴の質を高めることが、不調......って不調回復、大人世代の最高の睡眠。～基礎知識編～なぜ「眠り」が......通じません！大人にこそ“最高の睡眠”が必須。小さな不規則が大きな......う。その「眠れない」の理由は？睡眠外来を体験しました。～環境編～......？快眠のための見直しポイント。睡眠と入浴の質を高めることが、不調......って不調回復、大人世代の最高の睡眠。～基礎知識編～なぜ「眠り」が......通じません！大人にこそ〝最高の睡眠“が必須。小さな不規則が大きな......。その「眠れない」の理由は？ 睡眠外来を体験しました。～環境編～...... 快眠のための見直しポイント。睡眠と入浴の質を高めることが、不調......鼻呼吸と腹式呼吸“が安眠の鍵。睡眠負債を解消する、寝たままできる......テ予防、疲労回復、元気の維持、睡眠を制する者こそが夏を制する。～ストレス対策編～心をほぐして、...
- 件名睡眠
- 一般注記タイトルは奥付・背による.表紙のタイトル: ぐっすり眠って不調回復、大人世代の最高の睡眠。
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- 一般注記...d abstracts」「日本睡眠学会学術集会プログラム・抄録集」「日本睡眠学会定期学術集会・日本時間生物学会学術大会合同大会プログラム...
- 改題前日本睡眠学会学術集会プログラム・抄録集 / 日本睡眠学会 [編]
- 並列タイトル等（連結）...nd abstracts 日本睡眠学会学術集会プログラム・抄録集 日本睡眠学会定期学術集会・日本時間生物学会学術大会合同大会プログラム...