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- 要約等ものいわぬ体の神様肝臓、大切にしていますか? 脂肪肝はお酒を飲む太った男性のもの、......ーワークになっていませんか!?脂肪肝を理解しよう! ・新基準! 肝機能にかかわる数値の見方・脂肪肝ってどういう状態? ・体の神様 肝臓のすごい働き・脂肪肝からはじまってジワジワと働けな......、MAFLD……何が違うの? 脂肪肝の種類・脂肪肝、放っておくと行きつく先は!?・脂肪肝があると悪化しやすい! 高血糖・高血圧・高コレステロールと脂肪肝の関係Chapter01脂肪肝の新常識新常識(1) 気づいたら進行!? 代謝異常関連脂肪肝(MAFLD)新常識(2) やせ型の隠れ脂肪肝が急増! 新常識(3) 女性の脂肪肝は年とともに増える新常識(4)......のワナ新常識(5) 糖質制限は脂肪肝を増やす! 新常識(6) 脂肪肝が認知症リスクも高める新常識(7) こまめに動くだけで脂肪肝改善効果あり! Chapter02脂肪肝を防ぐ食べ物・食べ方・高血圧、高血糖、高コレステロールと脂肪肝の切り離せない関係・脂肪肝を防ぐ食べ物24・調味料が脂肪肝血作の精度を決める! Chapter03脂肪肝を防ぐための避けるべき食べ物・......機能が疲弊する・ビール1杯でも脂肪肝リスクが上がる! ・コレステロールを増やす乳脂肪・トランス脂...
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- 目次・記事...仕事 代謝、解毒、免疫の説明 脂肪肝だと肝臓の能力が〇％低下する話......臓との関連を解説 ダイエット 脂肪肝だと太る、やせるメカニズム 若返り 脂肪肝だと老ける、若返るメカニズム 筋力アップ 脂肪肝だと筋力が衰える、筋力アップするメカニズム 疲労回復 脂肪肝だと疲れやすい、疲れないメカニズム ストレス解消 脂肪肝だとストレスがたまる、ストレスが消えるメカニズム 脂肪肝が引き起こす病気のメカニズム ......徴 3章●肝臓専門医が確信する脂肪肝が気になる人の食べ方 食材選び......味料 4章●肝臓専門医が教える脂肪肝が気になる人のスープの魔法 脂肪肝の予防・改善にスープがいい理由......１品 6章●肝臓専門医が教える脂肪肝が気になる人の７つの習慣
- 要約等...お酒を飲まなくても３人に１人は脂肪肝といわれています。でも肝臓は再......ん。血液検査をしなくてもわかる脂肪肝セルフチェック付き。 １日１杯のスープで、20代の肝臓を取り...
紙記録メディア図書障害者向け資料あり
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- 要約等脂肪肝を正しく知り、対処して、深刻な......活習慣病のリスクを下げよう！ 脂肪肝とそのリスクについて解説し、脂肪肝を改善する食事療法や運動療法、オーラルケアなどを紹介する。 脂肪肝の危険性を訴え続けてきた著者が、そもそも脂肪肝とは何か、その深刻なリスク、さらに脂肪肝を治す方法を解説する。
- 著者紹介...める。日本肝臓学会肝臓専門医。脂肪肝の改善こそがメタボリックシンドロームの予防・改善に役立つと提...
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- 目次・記事食べ方や食材選びを変えるだけで1週間で脂肪肝は改善する！ 太ってしまうのは「糖質」による脂肪肝が原因だった 基礎知識01 あなたは大丈夫？脂肪肝かチェックしよう 基礎知識02......てどんな臓器？ 基礎知識03 脂肪肝が引き起こす怖い病気 肝脂肪の......トロール 少しの運動を加えれば脂肪肝は劇的に改善 お腹も満足で血糖......無意識に糖質をとりすぎている 脂肪肝に直結する「糖質」が入った意外......魚→野菜→糖質 今すぐできる！脂肪肝が改善する食事方法 健康のため......前・食間に食べて太らない体に 脂肪肝が改善する高カカオチョコレート......だけでも脂肪感は撃退できる！ 脂肪肝が改善する濃い緑茶の飲み方 歯周病のせいで脂肪肝が治らなかった！？ 「やせる歯......き＆舌磨き」で歯周病をなくして脂肪肝を改善！ 本書の使い方 各データの見方 PART1 主菜 P...
- 要約等3000万人以上いると言われる脂肪肝の人のための初の食品成分表です。名医が教える食事法とともに、...
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- 目次・記事...めに意識したい場所 １章 「新脂肪肝（MASLD）」を改善すれば生...... 1 「アメちゃん」をやめたら脂肪肝改善！ ２章 いつもの食事を「太らない食事」にするすごい方法...
- 要約等『何をしても痩せない』には理由があった！？お酒を飲まない人や、女性にも急増中の代謝力を激落ちさせる"新脂肪肝（MASLD）"を改善して、何もしなくても勝手に痩せていく体...
紙記録メディア図書障害者向け資料あり
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- 要約等あらゆる生活習慣病の原因となる脂肪肝。しかし日々の生活のちょっとし......に改善できます。肝臓の名医が、脂肪肝を改善させる食べ方・生活習慣の......やすく紹介します。 大病の元、脂肪肝の原因と自分で改善できる生活習......ても大丈夫。ちょっとした工夫で脂肪肝はみるみるよくなる！
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