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- Contentsイントロダクション/レシーブに必要な柔軟性を高める/バランス感覚を高めて基本姿勢を作る/レシーブの基本姿勢と基本動作
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- ContentsDISC1 ストロークの基本 DISC2 ネットプレーヤーの基本-サーブ・レシーブの基本 DISC3 ベースラインプレーヤーの基本
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- Contents...ーバー・アンダー DISC3 レシーブの基礎作り1 DISC4 レシーブの基礎作り2 DISC5 セッターの基礎作り 企画・制作:ティー...
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- Contentsレシーブの基本練習/ディグの練習方法/レセプション(1)ボールの落下位置...
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- Contentsサーブレシーブの基本-応用/サーブレシーブからのつなぎの練習方法/スパイクレシーブの基本-応用(スパイクコースに応じた)/ブロックカバーの基本-応...
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- Contents... ロングサービス 練習のコツ レシーブの基本を覚えよう レシーブの基本 下回転サービスをレシーブ ......~ サービスの基本を覚えよう/レシーブの基本を覚えよう/サービス後に攻めてみよう/レシーブ後にブロック...
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- Contents...練習でフォームを身につける)/レシーブの基本練習(体幹を動かすこと、重心と骨盤前傾を覚える)/オーバー...
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- Contents...から考えられるサービス(12)レシーブの基本ドライブ型選手:構える位置/......3)球種を判断する練習(14)レシーブの基本カット型選手:構える位置(15)対上回転フォア前のレシーブ...
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