メンタルトレーニングワークブック

• 資料種別: 図書
• ISBN: 4-8105-1049-2
• タイトル: メンタルトレーニングワークブック
• タイトルよみ: メンタル トレーニング ワークブック
• 著者・編者: 中込四郎 [ほか]編著
• 著者標目: 中込, 四郎, 1951- ナカゴミ, シロウ, 1951- ( 00365828 )典拠
• 出版事項: 東京 : 道和書院
• 出版年月日等: 1994.7
• 出版年（W3CDTF）: 1994
• 数量: 207p
• 大きさ: 26cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: メンタルトレーニング メンタルトレーニング ( 00986739 )典拠
• NDC8版: 780.14
• NDLC: FS15
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 2300円 (税込)
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS15-E19
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000002361646; http://id.ndl.go.jp/bib/000002361646
• 全国書誌番号: 95007267
• 目録規則: 日本目録規則新版予備版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: アスリートのためのメンタルトレーニング その主要な技法を取り上げ、理論と実践を具体的にガイドする 「こころ」は、身体の状態ほど客観的にとらえるのが難しく、コントロールは容易ではない。それが、競技力向上を目指したメンタルトレーニングを困難にする要因の一つになっている。心理面の強化が必要と自覚しなが...

目次

I メンタルトレーニングの理論と実習

#1 オリエンテーション

#2 リラクセーション技法

#3 自己への気づき

#4 ピークパフォーマンス分析