こころの温度計 : 不安とストレスから自分を守る知恵

• 資料種別: 図書
• ISBN: 4-569-61007-2
• タイトル: こころの温度計 : 不安とストレスから自分を守る知恵
• タイトルよみ: ココロ ノ オンドケイ : フアン ト ストレス カラ ジブン オ マモル チエ
• 著者・編者: アーノルド・ラザラス, クリフォード・ラザラス 著; 石井千春 訳
• 著者標目: Lazarus, Arnold A ( 00712073 )典拠; Lazarus, Clifford N, 1961- ( 00712074 )典拠; 石井, 千春 イシイ, チハル ( 00756410 )典拠
• 出版事項: 東京 : PHP研究所
• 出版年月日等: 2000.3
• 出版年（W3CDTF）: 2000
• 数量: 284p
• 大きさ: 20cm
• その他のタイトル: The 60-second shrink
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 件名標目: 精神衛生 セイシンエイセイ ( 00570401 )典拠
• NDC9版: 498.39 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC192
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 原タイトル: The 60-second shrink
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC192-G196
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000002864762; http://id.ndl.go.jp/bib/000002864762
• 全国書誌番号: 20044015
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: あなたのこころはいま、何度ですか？ 本書は、行動療法の世界的権威であるラザラス博士親子が、こころの危機への処方箋をといたものである。特に、父親であるアーノルド・ラザラス博士は、アメリカ心理学会心理療法部門名誉心理学者賞、臨床心理学部門名誉功労賞をはじめ多くの賞に輝いており、「世界で十本の指にはいるこ...

目次

●心の健康の保ちかた　●考え方しだいで気持ちは変わる　●まず、行動しよう　●上手な人間関係のつくりかた　●どうしたら誤解を防げるか　●不安とストレスに負けないためには　●憂鬱・怒り・気分について　●心の治療の豆知識　●さらに心の健康について