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ストレス解消ハンドブック : チェック&ガイドで気分転換!

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ストレス解消ハンドブック : チェック&ガイドで気分転換!

国立国会図書館請求記号
SC192-G239
国立国会図書館書誌ID
000003012349
資料種別
図書
著者
加藤貴之 著
出版者
PHP研究所
出版年
2001.8
資料形態
ページ数・大きさ等
191p ; 18cm
NDC
498.39
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資料詳細

要約等:

現在対面しているストレスの質や自分の心の状態を自己診断する方法を紹介し、ストレスとの好ましいつきあい方を提示する。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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目次

  • ●第1章 ストレスをチェックしてみよう ●第2章 ストレスって何? ●第3章 ストレスとのつきあい方 ●第4章 自己表現してみよう ●第5章 気分転換法21

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
4-569-61754-9
タイトルよみ
ストレス カイショウ ハンドブック : チェック & ガイド デ キブン テンカン
著者・編者
加藤貴之 著
著者標目
加藤, 貴之, 1962- カトウ, タカユキ, 1962- ( 00711823 )典拠
出版年月日等
2001.8
出版年(W3CDTF)
2001
数量
191p