完全禁煙マニュアル : やめたくてもやめられない人の

• 資料種別: 図書
• ISBN: 4-569-63206-8
• タイトル: 完全禁煙マニュアル : やめたくてもやめられない人の
• タイトルよみ: カンゼン キンエン マニュアル
• 著者・編者: 高橋裕子, 三浦秀史 著
• 著者標目: 高橋, 裕子, 1954- タカハシ, ユウコ, 1954- ( 00694687 )典拠
• 出版事項: 東京 : PHP研究所
• 出版年月日等: 2004.3
• 出版年（W3CDTF）: 2004
• 数量: 167p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.32 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1143円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-H1625
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000007301976; http://id.ndl.go.jp/bib/000007301976
• 全国書誌番号: 20593821
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: やめたいけど、やめられない。そんな悩みはもう不要！ くじけそうになったとき、どう考え対処したらよいかが手にとるように分かる禁煙マニュアル。格段にラクに、楽しくタバコをやめられる、最新の「医学的」禁煙法を紹介。（提供元: サピエ図書館資料検索）

目次

●第１章　ニコチンパッチでらくらくスタート　●第２章　禁煙継続のカギは周囲の応援にあり　●第３章　めざすは１年、そして生涯禁煙　●第４章　ニコチンパッチを使わない禁煙スタート　●第５章　吸いたくなったら思い出そう　●第６章　最新禁煙事情あれこれ