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目次
[1]こころとからだにきいてくる7つの効果 [2]はじめる前に知っておきたい3つの基本 [3]目的&症状別即効エクササイズ [4]自分のレベルに合わせて選ぶパーフェクトメニュー [5]シチュエーション別お手軽エクササイズ12
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 4-569-63674-8
- タイトルよみ
- ピラティス & セレブ ヨガ
- 著者・編者
- 山岡有美 著
- 著者標目
- 山岡, 有美, 1949- ヤマオカ, ユミ, 1949- ( 00171703 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2004.6
- 出版年(W3CDTF)
- 2004
- 数量
- 110p