よくわかるダンベル体操 1日15分同じやるなら上手にやりたい : 創始者の鈴木正成先生が直接指導します. 2 上手なやり方編

• 資料種別: 映像資料
• ISBN: 4-540-96182-9
• タイトル: よくわかるダンベル体操 1日15分同じやるなら上手にやりたい : 創始者の鈴木正成先生が直接指導します
• タイトルよみ: ヨク ワカル ダンベル タイソウ
• 巻次・部編番号: 2 上手なやり方編
• 著者・編者: 鈴木正成 監修・指導
• シリーズタイトル: 農文協video
• 出版事項: 東京 : 農山漁村文化協会
• 出版年月日等: [1997]
• 出版年（W3CDTF）: 1997
• 数量: ビデオカセット 1巻 (30分)
• 形態の詳細: VHS
• 出版地（国名コード）: JP
• 資料種別（注記）: [映像資料]
• NDLC: YL211
• 対象利用者: 一般
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: YL211-H2177
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000007400614; http://id.ndl.go.jp/bib/000007400614
• 全国書誌番号: 20661591
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 161

• 内容細目: <ダンベル体操スタンダードコース>(1)押し上げ・下げ(2)引き上げ・下げ(3)脚の屈伸(4)左右振り回し-ストレッチタイム(5)観音開き・閉じ(6)前傾振り開き・閉じ(7)両手巻き上げ・下げ-ストレッチタイム(8)片手巻き上げ・下げ(9)片手引き上げ・下げ(10)片手後方押し上げ・下げ(11)両手...