ヨーガの世界

資料に関する注記

資料詳細

要約等：: 本書はよくあるハウツー本ではなく、今日のヨーガの実態を余す所なく伝える現代ヨギーに捧ぐ指南書。様々な流派の違いも明かにする。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：: キャシー・フィリップスヨーガ歴25年の有資格者。英国の月刊誌『Tatler』、英国版『Vogue』のヘルス・アンド・ビューティ・ディレクターを務める。『デイリー・テレグラフ』『サンデー・テレグラフ』『サタデー・テレグラフ』誌、『デイリー・メール』『ファイナンシャル・タイムズ』をはじめ、多くの新聞・...

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クリスティ・ターリントンによる序文／はじめに／謝辞
●現代ヨーガ事情
ヒッピーのヨーガからセレブのヨーガへ／神知論者の遺産／ヨーガのさまざまな流派／治療法としてのヨーガ／ヨーガの影響を受けたエクササイズ
●ヨーガの実践
アーサナ（アーサナのはたらき／安全なアーサナのために／アーサナのさまざまなポーズ）／プラーナーヤーマ（クリヤ、バンダ、ムドラー／呼吸法／プラーナーヤーマのエクササイズ）／瞑想（ダーラナー・ディヤーナ・サマーディ）

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