喫煙の心理学 : 最新の認知行動療法で無理なくやめられる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-88282-618-7
• タイトル: 喫煙の心理学 : 最新の認知行動療法で無理なくやめられる
• タイトルよみ: キツエン ノ シンリガク : サイシン ノ ニンチ コウドウ リョウホウ デ ムリナク ヤメラレル
• 著者・編者: クリスティーナ・イヴィングス 著; 作田学 監修; 福池厚子 訳
• 著者標目: Ivings, Kristina ( 01089521 )典拠; 作田, 学, 1947- サクタ, マナブ, 1947- ( 00382766 )典拠; 福池, 厚子 フクイケ, アツコ ( 01089518 )典拠
• 出版事項: 東京 : 産調出版
• 出版年月日等: 2007.5
• 出版年（W3CDTF）: 2007
• 数量: 214p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 原文の言語コード: eng
• 件名標目: 禁煙 キンエン ( 00565818 )典拠; 認知行動療法 ニンチコウドウリョウホウ ( 00958394 )典拠
• NDC9版: 498.32 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC194
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC194-H469
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000008546179; http://id.ndl.go.jp/bib/000008546179
• 全国書誌番号: 21239497
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 再び禁煙する必要は決してない。本書は、全く新しい形の臨床的に証明された禁煙の情報満載。本当に必要としていた唯一の禁煙本です。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: クリスティーナ・イヴィングス博士 臨床心理士として活躍中の彼女は、博士論文にて喫煙について信じられていることと禁煙に成功することの関連性について研究し、依存プロセスと心理的依存の両方に精通している。そして「禁煙」を支援するグループとワークショップを運営し、70％という注目すべき禁煙成功率をあげた。彼...

目次

「喫煙の心理学」監修に寄せて3

自己紹介と本書の使い方6

第1章　なぜ禁煙をそんなに難しく考えるの？10

手に汗握る禁煙／理由をあげる、ありとあらゆる理由を・・・・・／なぜうまくいかないの？／

タバコを吸う恐怖とやめる恐怖／あきらめないで！