アクティブIDストレッチング

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-89590-270-0
• タイトル: アクティブIDストレッチング
• タイトルよみ: アクティブ ID ストレッチング
• 著者・編者: 鈴木重行 編; 鈴木重行, 平野幸伸, 鈴木敏和 著
• 著者標目: 鈴木, 重行, 1953- スズキ, シゲユキ, 1953- ( 00731036 )典拠; 平野, 幸伸 ヒラノ, ユキノブ ( 01040660 )典拠; 鈴木, 敏和 スズキ, トシカズ ( 01040664 )典拠
• 出版事項: 東京 : 三輪書店
• 出版年月日等: 2007.4
• 出版年（W3CDTF）: 2007
• 数量: 212p
• 大きさ: 30cm
• 並列タイトル等: Active individual muscle stretching
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ストレッチング ストレッチング ( 01042361 )典拠
• NDC9版: 781.4 : 体操．遊戯
• NDLC: FS31
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 4500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS31-H26
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000008564807; http://id.ndl.go.jp/bib/000008564807
• 全国書誌番号: 21249774
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ベッドサイド、自宅あるいはスポーツ現場で行う個々の筋のストレッチング法を提示。軟部組織の痛みや筋緊張亢進、それに伴う運動制限、パフォーマンス低下、ＱＯＬ低下の改善に役立つ一冊。
• コレクション（共通）: 障害者向け資料
• コレクション（障害者向け資料：レベル1）: DAISY
• コレクション（障害者向け資料：レベル2）: 音声DAISY
• 製作者: 豊田市中央図書館
• 製作年: 2018-02-21
• 製作年（W3CDTF）: 2018-02-21
• 記録形式: 資料種別: 220：音声デイジー; 貸出形態: 05：ＣＤ
• 著作権情報: 第３７条３項の権利制限
• 所蔵機関: サピエ図書館
• 連携機関・データベース: 全国視覚障害者情報提供施設協会 : サピエ図書館資料検索; https://www.sapie.or.jp/

目次

第1章　アクティブIDストレッチングの概論

アクティブIDストレッチングの基本事項

1.器質的変化と機能的変化

2.関節可動域とストレッチング

3.等尺性収縮と筋緊張