1週間バランス健康法 : 「健康医」がすすめる! : 肥満・糖尿病・ガンを予防する実用情報80

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-569-69569-3
• タイトル: 1週間バランス健康法 : 「健康医」がすすめる! : 肥満・糖尿病・ガンを予防する実用情報80
• タイトルよみ: 1シュウカン バランス ケンコウホウ
• 著者・編者: 水上治 著
• 著者標目: 水上, 治, 1948- ミズカミ, オサム, 1948- ( 00200388 )典拠
• 出版事項: 東京 : PHPエディターズ・グループ; 東京 : PHP研究所 (発売)
• 出版年月日等: 2008.2
• 出版年（W3CDTF）: 2008
• 数量: 239p
• 大きさ: 18cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.3 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-J111
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000009241170; http://id.ndl.go.jp/bib/000009241170
• 全国書誌番号: 21363803
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 三大疾病は生活習慣で予防できる。そう主張する著者が、ズボラなあなたでも実行できる「１週間でバランスをとる健康法」を伝授する。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

●第１章　病気の治療より健康増進を！　●第２章　ここがおかしい！　医学の常識　●第３章　１週間でバランスを取る健康法　●第４章　第１のルール＝心が楽になる習慣をつける　●第５章　第２のルール＝１週間単位で粗食に調整する　●第６章　第３のルール＝気楽に「ながら運動」をする　●第７章　医者にも薬にも頼らない知的健康法　●第８章　健康医がすすめる生活習慣病予防法