奇跡が起きる筋肉トレーニング : ガリガリのヘタレサラリーマンがスーパーマッスル・パワフルバディを手に入れるまで

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-569-69932-5
• タイトル: 奇跡が起きる筋肉トレーニング : ガリガリのヘタレサラリーマンがスーパーマッスル・パワフルバディを手に入れるまで
• タイトルよみ: キセキ ガ オキル キンニク トレーニング : ガリガリ ノ ヘタレ サラリーマン ガ スーパー マッスル パワフル バディ オ テニイレルマデ
• 著者・編者: t-baby 著
• 著者標目: t-baby ( 01127387 )典拠
• 出版事項: 東京 : PHP研究所
• 出版年月日等: 2008.5
• 出版年（W3CDTF）: 2008
• 数量: 236p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 筋力トレーニング キンリョクトレーニング ( 00982558 )典拠
• NDC9版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1200円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-J33
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000009358840; http://id.ndl.go.jp/bib/000009358840
• 全国書誌番号: 21428650
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: ２ちゃんねるで大笑い！自作加圧式トレーニングで大失敗した人気フィットネスブロガー、初の単行本！ダイエット・筋トレの本当の話。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

●第１章　みじめなサラリーマン生活のスタート　●第２章　三ヶ月で起こった、身体の奇跡　●第３章　私にぴったりの、スーパーマッスル・パワフルバディになりたい！　●第４章　あのダイエット法のホントの話　●第５章　筋肉トレーニングの救世主「加圧トレーニング」に挑戦だ！　●第６章　これがブログで人気のトピックだ！