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ラジオ体操ダイエット : やせる!脱・メタボ!

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ラジオ体操ダイエット : やせる!脱・メタボ!

国立国会図書館請求記号
YU51-J513
国立国会図書館書誌ID
000009427801
資料種別
図書
著者
大井律子 監修
出版者
小学館
出版年
2008.7
資料形態
ページ数・大きさ等
94p ; 21cm
NDC
595.6
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資料に関する注記

付属資料:

CD1枚 (12cm)

資料詳細

要約等:

あの懐かしい曲を聴いたら、誰でも自然とからだが動き出すはず。ラジオ体操は自宅でできる全身運動、消費エネルギーも早歩きなみで、驚くほどのダイエット効果とアンチエイジング効果が! 本書ではやせたい部位・お悩み別に追加のエクササイズを整形外科医師が監修。朝はラジオ体操第一と第二を、夜は追加エクササイズも加...

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-09-310457-9
タイトルよみ
ラジオ タイソウ ダイエット
著者・編者
大井律子 監修
著者標目
大井, 律子 オオイ, リツコ ( 01134017 )典拠
出版事項
出版年月日等
2008.7
出版年(W3CDTF)
2008
数量
94p