ボクシングで美しくなる!

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-278-03715-9
• タイトル: ボクシングで美しくなる!
• タイトルよみ: ボクシング デ ウツクシクナル
• 著者・編者: 沢田真理 監修
• 著者標目: 沢田, 真理, 1956- サワダ, マリ, 1956- ( 01140559 )典拠
• 出版事項: 東京 : 大泉書店
• 出版年月日等: 2008.10
• 出版年（W3CDTF）: 2008
• 数量: 95p
• 大きさ: 22cm
• 付属資料: DVD-Video1枚 (12cm)
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 788.3 : 相撲．拳闘．競馬
• NDLC: YU39
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1500円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: YU39-J594
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000009630537; http://id.ndl.go.jp/bib/000009630537
• 全国書誌番号: 21489205
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: １日３分で脂肪燃焼！しなやかで美しい、理想のカラダを手に入れる！ボクシング・エクササイズに必要な基本の動きと、美しい体をつくる３分間エクササイズを紹介。基本の動きからしっかりマスターできるDVD付き（45分収録）。＜主な掲載内容＞Part １ ボクシング・エクササイズをはじめる前に（知っておこう！ボ...
• 著者紹介: 沢田 真理 １９５６年、静岡県生まれ。幼少期から格闘技を見て育つ。尊敬する格闘家はアントニオ猪木氏。学生時代から、陸上、ゴルフ、ウェイトトレーニングなどさまざまなスポーツを経験。２０００年、ボクシングを始める。２００２年ＪＷＢＣプロテスト合格。戦績４戦２勝２敗、元フェザー級３位。２００３年１１月ＭＡ...

目次

はじめに

Part １　ボクシング・エクササイズをはじめる前に（知っておこう！ボクシング・エクササイズの魅力と効果！／用意するもの　ほか）

Part ２　基本の動きをマスターしよう（ファイティング・ポーズ／スプリング　ほか）

Part ３　コンビネーションでしなやかボディを手に入れる！（気になる部分別エクササイズ／ハード・エクササイズ）

Part ４　さらに鍛えてメリハリボディを手に入れる！（くびれをつくる！／下腹スッキリ！　ほか）