血糖コントロールダイエット : 憧れのスリムグラマラスボディになれる!

資料詳細

要約等：: 炭水化物とたんぱく質の採り方を変えることで、血糖値をコントロールして、痩せすぎない“スリムグラマラス”を目指す血糖コントロールダイエット。レシピや補助食の参考例、エクササイズ例を多数掲載し、わかりやすく実践的な内容です。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：: 戸田　晴実慶應義塾大学環境情報学部講師。株式会社予防医学総研代表取締役。専門分野はスポーツ医学、スポーツ栄養学。科学的理論に基づいたダイエット指導に定評があり、減量へ導いた数は数百人に及ぶ。企業、健保、地域、ファッションモデルへのダイエット指導、執筆活動、講演会と多方面で活動中（提供元: 出版情報...

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