プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう : からだとの出会いかた、リラックスの探しかた

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-86220-543-8
• タイトル: プレヨガで「あなたのヨガ」をはじめよう : からだとの出会いかた、リラックスの探しかた
• タイトルよみ: プレヨガ デ アナタ ノ ヨガ オ ハジメヨウ : カラダ トノ デアイカタ リラックス ノ サガシカタ
• 著者・編者: 松本くら 著
• 著者標目: 松本, くら マツモト, クラ ( 01225482 )典拠
• 出版事項: 東京 : BABジャパン
• 出版年月日等: 2010.10
• 出版年（W3CDTF）: 2010
• 数量: 234p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.34 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり
• 入手条件・定価: 1600円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-J3765
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 000011150874; http://id.ndl.go.jp/bib/000011150874
• 全国書誌番号: 21914177
• NS-MARC番号: 114086700
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: ヨガの前にオススメの“リラックス感覚”をつかむワークヨガでリラックスできる人､いくらやっても辛くて苦しい人。その違いは､「リラックスする感覚」を知っているかどうか。本書は､そんな「リラックス感覚」をつかむためのボディワークを紹介！ビギナーには入門書に｡ベテランにも新しい発見がある！ヨガは､感じ方次第...

目次

・リラックスはヨガのきほんのき ～からだと仲良くなろう～

・リラックスを知るためのヨガワーク

・困ったときのリラックスヨガワーク

・リラックスの深みへ ～ふたりで見つけるリラックス～