どこでもできるはじめての瞑想 : ココロもカラダもすっきり元気になる!
どこでもできるはじめての瞑想 : ココロもカラダもすっきり元気になる!
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-J4232
- 国立国会図書館書誌ID
- 000011261264
資料詳細
要約等：
- 瞑想はとっても簡単。瞑想は「目を閉じてなにも考えないこと」です。時間や場所を選ばず、誰にでもできるココロとカラダのリフレッシュ＆リラックス法です。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
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目次
●はじめに ココロとカラダと頭に効くリフレッシュ法――それが瞑想です
瞑想は「頭の整理術」
簡単でシンプルなリフレッシュ法
ストレスや悩みにも効果的
●瞑想をする前に 「瞑想」ってなに？
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関東
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- 498.3 ﾄﾞｺ
- 図書登録番号：
- 430011922241
相模原市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 29601747
東海・北陸
名古屋市図書館
紙- 請求記号：
- 49834//
- 図書登録番号：
- 2232514295
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0012357181
堺市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 498.34/ﾎｳｻ/9
- 図書登録番号：
- 305323156
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-7816-0649-1
- タイトルよみ
- ドコデモ デキル ハジメテ ノ メイソウ : ココロ モ カラダ モ スッキリ ゲンキ ニ ナル
- 著者・編者
- 宝彩有菜 著
- 著者標目
- 宝彩, 有菜, 1950- ホウサイ, アリナ, 1950- ( 00517908 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2011.9
- 出版年（W3CDTF）
- 2011
- 数量
- 111p