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2本のポールで消費カロリー20%up!のウォーキング

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2本のポールで消費カロリー20%up!のウォーキング

国立国会図書館請求記号
YU47-J2216
国立国会図書館書誌ID
000011265972
資料種別
図書
著者
川内基裕 著
出版者
小学館
出版年
2011.9
資料形態
ページ数・大きさ等
16, 63p ; 21cm
NDC
498.3
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資料に関する注記

一般注記:

付属資料 (DVD-Video1枚 12cm) : はじめてガイド

付属資料:

DVD-Video1枚 12cm

資料詳細

要約等:

胸を張って歩こうノルディック・ウォーク ノルディック・スキーから生まれた、2本のポールを使うウォーキングは、最近、注目の的。従来のウォーキングでは物足りない人は、上半身をつかうことによって運動量が多くなり、満足。逆に、足腰が弱くなってきた人には、ポールが支えとなるので、安心。心臓病などのリハビリに...

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-09-388200-2
タイトルよみ
2ホン ノ ポール デ ショウヒ カロリー 20% アップ ノ ウォーキング
著者・編者
川内基裕 著
著者標目
川内, 基裕 カワウチ, モトヒロ ( 00949956 )典拠
出版事項
出版年月日等
2011.9
出版年(W3CDTF)
2011
数量
16, 63p