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目次
ストレス・チェック：レッスンの前に あなたのストレス度は？
第１部 すぐにできるストレス対処法
レッスン１ ともかくリラックス──リラクセーション
レッスン２ 解決できる問題は解決しよう――問題解決法
レッスン３ 時間を有効に使おう――タイム・マネジメント
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北日本
秋田県立図書館
紙- 請求記号：
- 146.8/ﾅｽ/
- 図書登録番号：
- 126039593
関東
相模原市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 32755324
九州
福岡市総合図書館
紙- 請求記号：
- １４６．８／ナ／
- 図書登録番号：
- 7301015835
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