口ぐせダイエット : 脂肪が逃げ出す「ゼロ円」メソッド (講談社+α新書 ; 584-1B)
口ぐせダイエット : 脂肪が逃げ出す「ゼロ円」メソッド
(講談社+α新書 ; 584-1B)
- 国立国会図書館請求記号
- Y75-J4826
- 国立国会図書館書誌ID
- 023461277
資料詳細
要約等：
- 理想の体重、理想の健康状態が手に入り、仕事はどれもうまくいく！ カロリー計算、我慢、義務感、お金は一切不要。口ぐせを変えて、大脳のプログラムを書き換える「口ぐせダイエット」を紹介する。（提供元: サピエ図書館資料検索）
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目次
はじめに 第１章 「口ぐせ」が現実をつくる 80歳で脳も肉体も40代の生き方 人生を変えた「口ぐせの魔法」 心のＯＳをアップデートする ダイエットの目的＝自信ＵＰ 三日坊主は無意識が原因だった！ 思考や感情は「言葉」がつくる 「なりたい自分」を脳に刻め ジョブズ氏のよく効くおまじない １０００回言えば現実が回りだす いま「５キロ落とす」と宣言する 痩せはじめるまで鏡は見るな 自律神経系は脳内イメージに反応 「言霊」は本当に存在する 正しい「自分の脳のだまし方」 口ぐせダイエットでお金持ちに？ わずか数ヵ月で憧れの彼から求婚 良縁と幸運という驚異の副産物 第２章 ２週間でスタイル抜群になる食べ方 ダイエットは酸化・老化を防ぐ？ 食事を減らすと健康になる 一日１８００キロカロリー以下に 毎日２００キロカロリー減で充分 朝食を抜くと理想の体重に近づく 12時間の「空白時間」をつくろう 「朝食断食＋歩く」で便秘も解消 10日間で脂肪カスまで燃え尽きる 一日１食なら、20日間で２キロ減 ダイエットは最高の娯楽 一日おきの「間欠断食」に挑戦 ２週間で11号サイズが７号に！ ほか
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紙- 請求記号：
- 595.6/ｻ/
- 図書登録番号：
- 0118930015
関東
さいたま市立中央図書館
紙- 請求記号：
- 595.6 ｻﾄ
- 図書登録番号：
- 01101280046
川崎市立図書館
紙- 請求記号：
- 595.6 ｸﾁ
- 図書登録番号：
- 430013146724
東海・北陸
福井県立図書館
紙- 請求記号：
- 595/ｻﾄｳ
- 図書登録番号：
- 1015869819
近畿
大阪市立図書館
紙- 図書登録番号：
- 0012476258
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- 資料種別
- 図書
- ISBN
- 978-4-06-272750-1
- タイトルよみ
- クチグセ ダイエット : シボウ ガ ニゲダス ゼロエン メソッド
- 著者・編者
- 佐藤富雄 [著]
- シリーズタイトル
- 著者標目
- 佐藤, 富雄, 1932-2012 サトウ, トミオ, 1932-2012 ( 00068683 )典拠
- 出版事項
- 出版年月日等
- 2012.3
- 出版年（W3CDTF）
- 2012