ベンチプレスフォームと補助種目

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-88458-282-1
• タイトル: ベンチプレスフォームと補助種目
• タイトルよみ: ベンチプレス フォーム ト ホジョ シュモク
• 著者・編者: 東坂康司 著; 児玉大紀 監修
• シリーズタイトル: ベンチプレスが誰よりも強くなる ; vol.2
• 著者標目: 東坂, 康司, 1979- ヒガシサカ, コウジ, 1979- ( 01238884 )典拠; 児玉, 大紀, 1979- コダマ, ダイキ, 1979- ( 01238886 )典拠
• 出版事項: 東京 : 体育とスポーツ出版社
• 出版年月日等: 2012.4
• 出版年（W3CDTF）: 2012
• 数量: 151p
• 大きさ: 24cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: ウエイトトレーニング ウエイト トレーニング ( 00560916 )典拠
• NDC9版: 780.7 : スポーツ．体育
• NDLC: FS13
• 対象利用者: 一般
• 一般注記: 奥付のタイトル: フォームと補助種目
• 入手条件・定価: 1800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: FS13-J316
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 023565117; http://id.ndl.go.jp/bib/023565117
• 全国書誌番号: 22096360
• トーハンMARC番号: 32748006
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 大好評の第1巻「基礎から実践」に引き続いて、個別フォームの方法やベンチプレス強化の上でも効果のある補助種目を詳細に解説（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 東坂 康司 1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会 67.5㎏以下級 2位 （この書籍に掲載されている紹介情報です）（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

目次

PART　1　【ベンチプレスの特殊フォーム】

Chapter 1　「ベタ寝ベンチ」

◆特殊フォームの分類と酒類

・不利になるフォーム

・有利になるフォーム