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白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング : 40代からはじめる健康のためのプログラム

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白澤&三浦式エキセントリック・トレーニング : 40代からはじめる健康のためのプログラム

国立国会図書館請求記号
Y75-J5338
国立国会図書館書誌ID
023875930
資料種別
図書
著者
白澤卓二 監修ほか
出版者
東京書籍
出版年
2012.9
資料形態
ページ数・大きさ等
111p ; 21cm
NDC
498.3
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資料詳細

要約等:

「エキセントリック・トレーニング」とは、最新若返り理論をもとに考案した、健康で長生きするための白澤式運動プログラム。 「速筋」繊維という筋肉を使う簡単な運動で、超回復、成長ホルモン分泌、糖代謝を促進。 ...

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-487-80700-0
タイトルよみ
シラサワ アンド ミウラシキ エキセントリック トレーニング : ヨンジュウダイ カラ ハジメル ケンコウ ノ タメ ノ プログラム
著者・編者
白澤卓二 監修
三浦豪太 エクササイズ指導
著者標目
三浦, 豪太 ミウラ, ゴウタ ( 00909221 )典拠
出版年月日等
2012.9
出版年(W3CDTF)
2012
数量
111p