応用講座睡眠改善学

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8433-3751-6
• タイトル: 応用講座睡眠改善学
• タイトルよみ: オウヨウ コウザ スイミン カイゼンガク
• 著者・編者: 堀忠雄, 白川修一郎, 福田一彦 監修; 堀忠雄 ほか 著; 日本睡眠改善協議会 編
• 著者標目: 堀, 忠雄, 1944-2021 ホリ, タダオ, 1944-2021 ( 00012521 )典拠; 白川, 修一郎, 1949- シラカワ, シュウイチロウ, 1949- ( 00823039 )典拠; 福田, 一彦, 1958- フクダ, カズヒコ, 1958- ( 00717721 )典拠; 日本睡眠改善協議会 ニホン スイミン カイゼン キョウギカイ ( 01117090 )典拠
• 出版事項: 東京 : ゆまに書房
• 出版年月日等: 2013.4
• 出版年（W3CDTF）: 2013
• 数量: 241p
• 大きさ: 21cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• 件名標目: 睡眠 スイミン ( 00571565 )典拠
• NDC9版: 498.36 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: SC71
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 索引あり
• 入手条件・定価: 2000円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: SC71-L30
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 024387789; http://id.ndl.go.jp/bib/024387789
• 全国書誌番号: 22244210
• トーハンMARC番号: 32916106
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 111

• 要約等: 「睡眠」の新しい睡眠理論と睡眠法の開発事例。「基礎講座」に続く「応用編」！！（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 堀 忠雄 広島大学名誉教授白川 修一郎 国立精神・神経医療研究センター 精神保健研究所福田 一彦 江戸川大学...

目次

●第1部●生活習慣の調整のための基本テクニックと知識

1　生体リズムの調整と改善法　　　　堀 忠雄(広島大学)

2　短時間仮眠による眠気の解消法　　　　林 光緒(広島大学)

3　適切な運動処方による睡眠改善法　　　　 水野 康(東北福祉大学)

4　光の利用による睡眠改善法　　　　小山恵美(京都工芸繊維大学)