30分でわかる!はじめての自律訓練法 ストレスコントロールへの道

• 資料種別: 映像資料
• ISBN: 978-4-939037-38-2
• タイトル: 30分でわかる!はじめての自律訓練法 ストレスコントロールへの道
• タイトルよみ: 30プン デ ワカル ハジメテ ノ ジリツ クンレンホウ
• 著者・編者: 中井貴美子 指導講師
• 出版事項: [東京] : フィスメック (制作)
• 出版年月日等: [2012]
• 出版年（W3CDTF）: 2012
• 数量: ビデオディスク 1枚 (30分)
• 形態の詳細: DVD
• 出版地（国名コード）: JP
• 出演者注記: 指導講師:中井貴美子 企画・制作:フィスメック
• 資料種別（注記）: [映像資料]
• システム要件に関する注記: ステレオ, ワイド
• NDLC: YL321
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 2800円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: YL321-L1813
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 024408269; http://id.ndl.go.jp/bib/024408269
• 全国書誌番号: 22243038
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 161

• 内容細目: 自律訓練法標準練習/基本の練習姿勢/始めるときの脱力姿勢/終わるときの消去動作/第1公式:四肢重感練習/第2公式:四肢温感練習（提供元: 国立国会図書館蔵書）