美人科へようこそ! : 女医が教える本当の美容法

資料詳細

要約等：: 「美人の『何もしていません』は、嘘だと思いましょう。」医師として女性として美しさを追求するプロの教えが満載。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））

著者紹介：: 友利新医師（内科・皮膚科）、日本内科学会会員、日本糖尿病学会会員、日本皮膚科学会会員、抗加齢学会会員　沖縄県宮古島出身。東京女子医科大学卒業。同大学病院の内科勤務を経て皮膚科へ転科。現在都内クリニック勤務の傍ら、医師という立場から美容と健康を医療として追求し、美しく生きるための啓蒙活動を雑誌、テ...

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友利美人科初診問診票まえがき──「美人科へようこそ！」第1章　肌がキレイなら美人に見える　肌は一枚の“袋” 　基本のお手入れ1・洗顔はぬるま湯で　基本のお手入れ2・洗顔後は90秒以内に化粧水を　他第2章　「血」がキレイなら全身がキレイ　健康、美しさ、そして幸福──「血行」がすべてを決める　歩く、入浴する、深い呼吸を意識する　「シャワーだけ」では、身体の奥からキレイになれない　他第3章　食べて身体を温めて美人になる　スイーツ・アディクト（甘いもの中毒）にならないために　低糖質生活のすすめ　すでに摂食障害かも？　他第4章　姿勢を正して見た目も代謝も上向きに　脚を組まずに座れたら、それが美人の始まりです　足の裏がキレイだと、身体の線もキレイになる！　サイズの合わない靴は脚を太くする　他第5章　顔がキレイに見える2大ポイントは目ヂカラと髪型　目ヂカラをつける筋力アップ術を教えます　髪は顔の“額縁”です　今、生えている髪より、これから髪が生える頭皮が大事！　他第6章　アンチエイジングは究極の美人術　「老けない身体」は夢じゃない!? ほか

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