太らない人のヒミツ : 腸で考え・脳で感じて・美力めざめる

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-434-19451-1
• タイトル: 太らない人のヒミツ : 腸で考え・脳で感じて・美力めざめる
• タイトルよみ: フトラナイ ヒト ノ ヒミツ : チョウ デ カンガエ ノウ デ カンジテ ビリョク メザメル
• 著者・編者: 夏目祭子 著
• 著者標目: 夏目, 祭子, 1964- ナツメ, マツリコ, 1964- ( 00754909 )典拠
• 出版事項: 越谷 : 彩雲出版; 東京 : 星雲社 (発売)
• 出版年月日等: 2014.7
• 出版年（W3CDTF）: 2014
• 数量: 205p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 595.6 : 理容．美容
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 書誌注記: 文献あり 著作目録あり
• 入手条件・定価: 1400円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L2216
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 025534433; http://id.ndl.go.jp/bib/025534433
• 全国書誌番号: 22430223
• トーハンMARC番号: 33118763
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 「ダイエットは迷信」である。そう断言する著者は11歳から18年間、ありとあらゆるダイエット法を実践し、ダイエットでは決して健康にヤセることはできないとの結論に至りました。本書は『マリ･クレール』『ＡＥＲＡ』『産経新聞』『正論』等で好意的に紹介された著者の「ダイエットしないで美しく生きる（＝アンチダイ...
• 著者紹介: 夏目祭子 作家、カウンセラー、心身機能研究家。《体の声ダイエット(アンチダイエット)》提唱者。1999年、ダイエット依存症・摂食障害克服ノウハウを織り込んだ自伝小説『ダイエット破り！』(河出書房新社)でデビュー。2006年、体の声ダイエット入門書『ダイエットやめたらヤセちゃった』(彩雲出版)が多くの...

目次

まえがき──【実話】ダイエット・ルールを捨てたら、体が美しく変わり始めた

STAGE1　このダイエット・ルールは捨てていい！ ～自由に食べても太らない体と心の仕組み～

STAGE2　腸で考え・脳で感じて「本当の食欲」をマスターする　～「自らヤセる力」が湧く《腸脳コラボダイエット》～

STAGE3　「体が喜ぶ食べ物」とのコラボレーション　～食べ物を味方につける知識と実践ワーク～

STAGE4　体が発信する「ニセの食欲」を解決しよう　～「体の声」を正しく読み取る生活の知恵～