2週間で体重10%減!おかゆダイエット

• 資料種別: 図書
• ISBN: 978-4-8387-2689-9
• タイトル: 2週間で体重10%減!おかゆダイエット
• タイトルよみ: ニシュウカン デ タイジュウ ジッパーセント ゲン オカユ ダイエット
• 著者・編者: 土田隆 著
• 著者標目: 土田, 隆, 1958- ツチダ, タカシ, 1958- ( 00726927 )典拠
• 出版事項: 東京 : マガジンハウス
• 出版年月日等: 2014.8
• 出版年（W3CDTF）: 2014
• 数量: 166p
• 大きさ: 19cm
• 出版地（国名コード）: JP
• 本文の言語コード: jpn
• NDC9版: 498.583 : 衛生学．公衆衛生．予防医学
• NDLC: Y75
• 対象利用者: 一般
• 入手条件・定価: 1100円
• 所蔵機関: 国立国会図書館
• 請求記号: Y75-L2433
• 連携機関・データベース: 国立国会図書館 : 国立国会図書館蔵書; https://ndlsearch.ndl.go.jp
• 書誌ID（NDLBibID）: 025620285; http://id.ndl.go.jp/bib/025620285
• 全国書誌番号: 22460738
• トーハンMARC番号: 33136581
• 目録規則: 日本目録規則1987年版改訂版
• 整理区分コード: 115

• 要約等: 1日何回食べてもOK！いろいろな具で飽きない！空腹感のないヘルシーダイエット。日本人がもっとも消化・吸収しやすい「おかゆ」。２週間続ければ、「食べる→消化・吸収→排泄」の代謝サイクルがスピーディになり、腸内を大掃除して、みるみる体重が落ちる。（提供元: 出版情報登録センター（JPRO））
• 著者紹介: 土田 隆 1982年、東邦大学医学部を卒業後、同大学脳神経外科教室入局。磯子中央病院脳神経外科副院長、同院健康管理センター長等を経て、2011年に「よこはま土田メディカルクリニック」を開設。臨床の現場で「予防医学」という転ばぬ先の杖の重要性を痛感し、常に最新医療のノウハウを取り入れながら患者一人ひと...

目次

第１章　おかゆダイエットのメリット

第２章　ムダな体脂肪はおかゆで落とそう！

第３章　おかゆダイエット８つのルール

第４章　おいしい「やせるおかゆ」の作り方