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50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 : アクティブな50代・60代・70代を応援!

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50歳からはじめるヨガ&ピラティスの教科書 : アクティブな50代・60代・70代を応援!

国立国会図書館請求記号
Y75-L2370
国立国会図書館書誌ID
025626265
資料種別
図書
著者
中村尚人 監修
出版者
滋慶出版/土屋書店
出版年
2014.8
資料形態
ページ数・大きさ等
143p ; 21cm
NDC
498.34
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資料詳細

要約等:

疲れやすい、なんだか体調が優れないという人には、ヨガとピラティスがおすすめ。本書では、それらの入門書として、ふたつのエクササイズの違いや、肩こりや腰痛などの症状に合わせたプログラムを紹介する。(提供元: 出版情報登録センター(JPRO))

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書誌情報

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資料種別
図書
ISBN
978-4-8069-1383-2
タイトルよみ
ゴジッサイ カラ ハジメル ヨガ アンド ピラティス ノ キョウカショ : アクティブ ナ ゴジュウダイ ロクジュウダイ ナナジュウダイ オ オウエン
著者・編者
中村尚人 監修
著者標目
中村, 尚人 ナカムラ, ナオト ( 01214750 )典拠
出版年月日等
2014.8
出版年(W3CDTF)
2014
数量
143p